Dia de Festa - Aniversário da Cantora Irmã Alexsandra

Comemoramos hoje o aniversário da Cantora Alexsandra

Foto: AgitosPlay.com

Hoje temos mais uma aniversariante, a Irmã Alexsandra. É com muita alegria que lhe parabenizamos, pois além de você ser uma boa mãe, também é esposa e uma benção na obra de Deus.

A irmã Sandra coopera na obra de Deus há anos, através do louvor. Já possui cds gravado e sempre está a disposição da obra.

CD da Cantora Alexsandra

Que o Senhor possa te abençoar mais e mais e com muito carinho te dedicamos esse lindo versículo:

O SENHOR te abençoe e te guarde;

O SENHOR faça resplandecer o seu rosto sobre ti, e tenha misericórdia de ti;

O SENHOR sobre ti levante o seu rosto e te dê a paz.

Números 6:24-26

Parabéns!

#JaneiroDeFérias - Filme Cartas para Deus

Filme Cartas para Deus

Dando o endereço certo, tudo é possível. Cartas para Deus: a esperança é contagiosa. 

Sinopse

Tyler Doherty é um extraordinário menino de 8 anos, armado com grande fé e coragem enquanto encara sua batalha diária contra o câncer. Cercado por uma família amada e por sua comunidade, as orações de Tyler tomam a forma de cartas, que ele escreve e envia diariamente para seu amigo: Deus. Estas cartas vão parar nas mãos do carteiro Brady, que está passando por dilemas e buscando sentido para sua vida. A princípio, Brady não sabe o que fazer, mas por fim, sua decisão torna-se uma evidência do poder da bravura e graça de Tyler.

Inspirado por uma história real, Cartas para Deus traz uma mensagem de esperança, fé e coragem que pode ser relacionada às lutas pessoais que cada um de nós batalhamos a despeito do que podemos enfrentar em nossas vidas diárias.

De um dos produtores de Prova de Fogo e Desafiando os Gigantes.

Confira o trailer:

RECEITA DO CÉU - SALADA TROPICAL

Salada Tropical  Faça essa deliciosa salada neste verão

Ingredientes Uva Verde Abacaxi Maçã Verde Manga Peito de Peru Creme de Leite ou iogurte natural Alface Modo de fazer Corte em cubinhos todas as frutas, depois misture com o Peito de Peru e o creme de leite ou o Iogurte Natural e sua deliciosa salada estará pronta. Depois sirva com alface.   Fonte: Mulher Vitoriosa

#JaneiroDeFérias - Brincadeiras para fazer com as crianças dentro de casa

Brincadeiras para fazer com as crianças dentro de casa

Selecionamos algumas atividades para você animar a garotada

Fazer uma noite do pijama é sempre uma ótima ideia. A criançada vai adorar

Foto: Dreamstime

  

O inverno está chegando e nada melhor do que aproveitar estas tardes tão bonitas e frias para se divertir com os filhos em casa. Com brincadeiras simples e originais, você consegue manter a garotada entretida por muito tempo. Veja algumas dicas de atividades:

1. Brincar de casinha

Criança brinca de casinha em qualquer lugar, mas na sala quentinha é melhor ainda. Pegue alguns objetos como: travesseiros, cobertores, pratinhos e copos de plástico, bonecos e livros. Aproveite para entrar, junto com seu filho, no encantado mundo do faz-de-conta. É na brincadeira de casinha que ela treina os papéis na sociedade, usa e abusa da imaginação.

2. Cinema em casa

Alugue o  DVD predileto de seus filhos. Arrume a sala, espalhando almofadas pelo chão. Deixe o volume da TV mais alto que o normal, para aumentar o clima de cinema e, feche a cortina. Não se esqueça da pipoca, claro!

3. Exposição em casa

Depois do filme, peça para a criançada desenhar a cena ou o personagem predileto. Aproveite um corredor, a garagem ou uma sala sem muitos móveis para montar uma exposição. Cada criança deve dar um título para sua obra de arte. Prenda as pinturas na parede com fita crepe, faça etiquetas com o nome da obra e do artista e grude ao lado de cada uma. Tire muitas fotos.

4. Cuidar da plantinha

Ao cuidar de uma plantinha, seu filho desenvolve a responsabilidade, o respeito à natureza, a atenção e a coordenação motora. Selecione espécies que crescem rápido em um ambiente fechado, como cebola e feijão, para que ele note o que mudou a cada dia - as transformações podem ser anotadas ou desenhadas num diário. Institua uma rotina de cuidados, com hora certa para regar e colocar o vasinho ao sol.

5. Acampamento em casa

Coloque um lençol sobre a mesa de jantar e a transforme numa cabaninha, com direito a saco de dormir ou colchonete, lanterna e lanche, onde seu filho pode passar uma noite diferente - em segurança. Vale contar histórias, brincar com as sombras na parede e ficar acordado até mais tarde que a hora de costume.

Cinema em casa: alugue DVD predileto de seus filhos. Prepare a pipoca e separe o edredon

Foto: Getty Images

6. Noite do pijama

Promover uma noite do pijama com os colegas de escola também é uma boa opção. Separe os filmes, cobertores e jogos de tabuleiro. Não se esqueça de preparar um lanche saudável. As crianças vão amar esta ideia.

7. Baú de fantasias

Apesar de simples, essa atividade rende horas de diversão para crianças dos 3 aos 10 anos. Separe roupas, chapéus, gravatas, óculos, bijuterias e sapatos num grande cesto e deixe que soltem a imaginação. Os menores curtem a chance de vestir as peças sem ajuda. Os maiores adoram inventar personagens e dramatizar suas histórias.

8. Corrente de histórias

Essa atividade estimula a memória e a criatividade, desinibe e, o que é melhor, pode acontecer em qualquer lugar. Comece com "era uma vez" e lance uma bola (ou algum outro objeto pequeno) para que as crianças continuem a história. Cada uma conta um pedaço e passa adiante o que está segurando nas mãos. Se tiver chance, ponha tudo no papel e leia para elas depois. Com certeza renderá boas gargalhadas, já que as tramas costumam ficar sem pé nem cabeça.

9. Dança das cadeiras

Esta brincadeira é antiga, mas desenvolve a coordenação, o ritmo, a concentração e a agilidade dos pequenos. As crianças correm ao redor das cadeiras e, quando a música termina, tentam sentar. Como sempre falta um lugar, um participante cai fora a cada rodada. Mas você não precisa desmontar a sala ou levar a mobília para o playground. Recorte círculos ou quadrados de cartolina colorida e fixe as figuras no chão com fita crepe.

10. Eu sou assim

Deite seu filho sobre uma grande folha de papel e risque o contorno do corpo dele. Depois peça que complete a figura - dos 3 aos 6 anos, é um ótimo exercício de reconhecimento do esquema corporal. Dica: deixe um espelho por perto para consultas eventuais. Se a brincadeira for em grupo, misture os desenhos no final e desafie as crianças a identificar quem é quem.

11. Mosaico de papel

 

Quem não gosta de picar papel? Com uma tesoura ou as mãos, reduza revistas velhas a quadradinhos de tamanho regular - crianças mais velhas podem se encarregar da tarefa. Ponha o material em potes, forneça folhas de papel e cola branca (fica mais fácil usar com pincel) e deixe que soltem a imaginação formando e preenchendo figuras.

12. Massinha para os miúdos

Modelar exercita a musculatura das mãos e a coordenação motora fina. Quer uma receita muito fácil e que não representa risco para os pequenos, que põem tudo na boca? Tome nota: numa tigela, junte 1 xícara de sal refinado com a mesma medida de farinha de trigo. Acrescente água aos poucos e vá amassando até que a mistura fique homogênea, sem grudar nas mãos - você pode tingi-la com suco artificial em pó. Dura três dias, se guardada na geladeira em saco plástico.

13. Experiências na cozinha

Para quem tem filhos pequenos, uma boa ideia é escolher uma receita gostosa e fácil de preparar. Ignore a bagunça, deixe seu filho fazer descobertas e aproveite a diversão do momento para cozinhar a muitas mãos. Dica: prepare bolinho de chuva. Peça para as crianças ajudarem no preparo da massa e você cuida da fritura - sem deixar que se aproximem do fogão, é claro! Você também pode preparar um delicioso chocolate quente. Deu água na boca?

14. Hora da leitura

Se ler é bom e aprender a ler com prazer é fundamental, encontrar maneiras de se aconchegar para esses momentos é uma delícia! Vocês fazem a escolha: na rede, num monte de almofadas no chão, na cama embaixo do edredon...

Brincadeiras interessantes

Stop

Você vai precisar de uma folha de papel e um lápis e, no mínimo, dois jogadores. A brincadeira é simples: uma vez escolhida a letra, os jogadores preenchem os espaços de cada tema pré-estipulado (animal, carro, país...), com nomes começados pela letra selecionada.

Dicionário

Um jogador escolhe uma palavra no dicionário. Cada um escreve um significado. As alternativas falsas se misturam à verdadeira. Ganha quem votar na certa ou receber o voto de alguém.

Mímica

Basta formar dois grupos e escolher um tema - por exemplo, filmes. Um grupo fala o nome do filme para uma pessoa do outro grupo. Este vai à frente e faz o possível para que entendam a sua mímica.

Fonte: M de Mulher

#JaneiroDeFérias - Viagem em família: dicas para alugar uma casa no litoral

Viagem em família: dicas para alugar uma casa no litoral

Veja as nossas dicas para passar as festas de fim de ano numa boa com a família

Mesmo se você não tem o mês todo para descansar, as folgas de Natal e ano-novo são boas opções para relaxar junto com a família. Este ano, os dois feriados somam oito dias! Se a ideia é viajar, mesmo que não seja para tão longe, por que não alugar uma casa para a temporada no litoral ou em alguma cidade próxima?

O importante é fazer um planejamento e informar-se sobre seus direitos e deveres antes de fechar qualquer negócio, para não ter problemas nos dias que precisam ser de descanso. Confira a seguir as dicas do presidente do site AlugueTemporada, Nicholas Spitzman.

6 regras para evitar problemas

1. Quanto mais cedo os viajantes iniciarem as buscas pelo local de hospedagem, mais opções disponíveis terão.

2. Valorize a indicação de terceiros. Se algum parente ou amigo já alugou o imóvel e o recomenda, é muito mais difícil você ter problemas. Mesmo assim, caso você tenha tempo e o local escolhido seja perto, faça uma visita antes. E garanta a tranquilidade.

3. Caso não tenha indicação alguma, procure o imóvel em sites confiáveis. Você pode saber se o site é confiável checando o tempo de estrada que a empresa tem - não dá pra confiar em uma que acabou de ser criada, a menos que as referências sejam muito boas - ou se existe uma central de atendimento ao consumidor. Também é válido verificar os comentários de quem já alugou o imóvel, para saber se as fotos correspondem de fato ao lugar, se o proprietário é confiável, se a casa é limpa ou equipada.

4. Peça um contrato de locação. Você e o proprietário da casa que será alugada devem assinar esse documento depois de ler tudo direitinho.

5. O documento deve incluir a forma de pagamento, as regras de uso do imóvel (capacidade máxima de lotação, permissão para animais e formas de limpeza, por exemplo) e o que há dentro dele (que deve ser checado logo na chegada ao local), além do prazo de entrega.

6. O maior risco para os viajantes é de o imóvel não ser como o descrito no anúncio. Guarde as fotos da casa enviadas pelo proprietário na hora do contrato. Se houver muita diferença, você terá documentos para reclamar.

Fonte: M de Mulher

#JaneiroDeFérias - Fica a Dica: Parque Zoobotânico Arruda Câmara (Bica)

Fica a Dica: Jardim Botânico

Hoje a dica é da nossa Irmã Nylana Kecia. Confira!

Dica: Parque Zoobotânico Arruda Câmara (Bica)

Local: Rua João Cámara - João Pessoa - PB, 58020-325

Sobre a Bica: São cerca de 540 animais das mais variadas espécies dispostos na área de Mata Atlântica. Tudo isso é possível encontrar no Parque Zoobotânico Arruda Câmara, mais conhecida como Bica, em João Pessoa. A criançada pode aproveitar também para entrar em viveiro de aves e passear pelo serpentário. Lá e possível ver os novos moradores, quatro serpentes da espécie Corn snake e outras quatro da espécie King snake.

Além de respirar um ar puro vindo da grande vegetação que rodeia o Parque, os visitantes pode ter contatos com muito animais que eles só vêem nos livros e na TV.

"A dica de hoje é muito interessante, pois além de ser divertido, 

é cultural e muito saudável. 

Pode ser curtido tanto pelos pais quanto pela criançada. 

Outra dica sensacional, é que o visitante também 

pode levar alimentos para preparar um PIQUENIQUE com a família, 

o que pode se tornar um lazer para 

curtir a natureza e voltar as origens de quando as crianças 

brincavam de se esconder e pega-pega.. .

É importante lembrar que não é permitido alimentar 

os animais e nem jogar lixo na mata."

Nylana Kécia

Fique por Dentro - Irmãs da AD em João Pessoa realizam Chá das Mulheres

Irmãs da AD em João Pessoa realizam Chá das Mulheres

A confraternização ocorreu hoje à tarde, na Congregação da AD, no bairro Água Fria II

As irmãs que congregam no Setor 3, da Assembleia de Deus em João Pessoa, aproveitaram a tarde de hoje para se confraternizar em um delicioso Chá das Mulheres. A confraternização teve como objetivo agradecer ao Senhor pelo ano de 2012, meditar mais um pouco na palavra de Deus, como também lanchar e se divertir. O Chá foi idealizado pela coordenadora do setor, a Irmã Damaris e contou com a colaboração das irmãs do setor, inclusive da nossa irmã Myrtes, que colaborou também com a nossa matéria. A mensagem da Palavra foi transmitida pela Irmã Suzanete.

O Chá das Mulheres pôde proporcionar momentos maravilhosos, uma vez que tiveram a oportunidade louvar ao Senhor, meditar na sua Palavra, brincar bastante com as dinâmicas, participar de sorteios de brindes e desfrutar de um delicioso banquete.

Louvamos a Deus por essa iniciativa e que muitas outras possam surgir. Deus continue abençoando as Irmãs do Setor 3, em João Pessoa.

Confira algumas fotos:

Mulher de Fato - Mulheres comandam petroleiro juntas pela primeira vez no país

Mulheres comandam petroleiro juntas pela primeira vez no país

Navio foi entregue ontem pelo Estaleiro Mauá, em Niterói,para a Transpetro

RIO – Hildelene Lobato Bahia e Vanessa Santos Silva. As duas, uma paraense e a outra carioca, marcaram ontem seus nomes na História do setor naval do país como as primeiras mulheres a comandarem um navio. Vanessa, como imediata, vai auxiliar a comandante Hildelene no navio Rômulo Almeida, entregue pelo estaleiro Mauá à Transpetro, em Niterói.

As duas vão comandar 22 tripulantes, sendo 20 homens e outras duas mulheres, em um navio com capacidade de 56 milhões de litros de derivados. Mas apesar dos números superlativos, Hildelene, que comanda petroleiros desde 2009, quando assumiu o Carangola, diz que o novo navio foi um presente de aniversário. Na segunda, completou 39 anos.

— É uma realização profissional e, como comandante, um desafio. Temos um kit beleza a bordo, com maquiagem e esmalte — diverte-se Hildelene, ao lado de sua imediata Vanessa, de 30 anos.

Mas Hildelene será a comandante e não comandanta. De acordo com o uso gramatical, esse gênero substantivo terminado em “e” não permite feminino.

— Palavras como cliente, ouvinte e servente não permitem o feminino — diz o professor Domício Proença Filho, da Academia Brasileira de Letras (ABL).

Fonte: O GLOBO

#JaneirodeFérias: Fica a Dica - Pôr do Sol do Jacaré

Fica a Dica:  Pôr do Sol do Jacaré - PB

Hoje a dica é da nossa colaboradora do blog, a Irmã Noadya. Confira!

Foto: Michael

Dica: Pôr do Sol na praia do Jacaré-PB
Local: Estr. Pôr do Sol Jacaré - Loteamento Verdes Mares, Cabedelo - PB, 58310-000

"Eu indico o Pôr do Sol do Jacaré porque é simplesmente lindo. Um local calmo, perfeito para aproveitar com a família. Lá você encontra diversos locais para lanchar e principalmente, para tirar foto. A paisagem é perfeita para quem gosta de triar belas fotos. Não é a toa que foi o local que escolhi para me casar (risos). 

Vale a pena conferir!" 

Noadya Tamillys 

Que tal nos enviar a SUA DICA? Participe também, é só enviar para o nosso e-mail: especialmulher1@gmail.com

#JaneiroDeFérias - Guia para viajar tranquilamente com o seu bebê

Guia para viajar tranquilamente com o seu bebê

Foto: Google Imagem

Você e seu filho só têm a ganhar com uma bela viagem. E, acredite, a mudança de ares faz bem para o sono, o apetite e o humor do pequeno. A receita de viagem tranquila com o bebê começa em casa. Veja como se preparar para pôr os pés na estrada garantindo o bem-estar e o conforto do seu filho

Na hora da reserva

Você e seu marido já decidiram para onde vão e chegou o momento de garantir um lugar ao sol. Antes de confirmar um dos hotéis e pousadas bacanas que escolheram, porém, ligue e se informe das comodidades para mães com bebês. "Sabendo com o que contar, a família se programa para levar coisas que depois poderão estar acessíveis apenas a quilômetros de distância", diz a consultora Viviane Paulucci.

O básico a saber é:

· Há serviço de lavanderia próprio ou próximo?

· O hotel oferece berço, carrinho e banheira?

· Toalha e roupa de cama estão incluídas?

· Há farmácias e supermercados locais que vendam a fórmula que o bebê toma (se não mama mais no peito), a fralda e a pomada de assadura usada por ele?

· Quais são os pronto-socorros da região?

1 mês antes

Agende uma consulta com o pediatra e confira a vacinação. "Novas vacinas devem ser aplicadas pelo menos 15 dias antes da partida para evitar contratempos com reações em pleno passeio", lembra a pediatra Sandra Frota Ávilla Gianelo. Peça também uma lista de remedinhos para lidar com algum pequeno mal-estar. "São comuns vômitos e diarreia, pelo contato com alimentos diferentes; dores de ouvido, em viagens de avião ou locais com praia e piscina; alergias a picadas e queimaduras solares", diz Sandra.

Aproveite e atualize os contatos do médico para emergências. Em caso de reações alérgicas fortes, traumatismo, febre alta, vômitos e diarreia de difícil controle enquanto estiver longe, procure o pronto-socorro local, mas contate também o pediatra do seu filho. Ele conhece o histórico do bebê e deve opinar sobre o tratamento recomendado e a necessidade ou não de interromper o passeio. Com esses cuidados, viaje tranquila. "Os bebês se beneficiam de mudanças na rotina, ficando mais calmos e dormindo melhor", garante Sandra. Ainda no quesito saúde, verifique os serviços conveniados ao seu plano no local de destino, como funcionam os reembolsos e se há assistência especial para viagens.

15 dias antes

Com tanta coisa para carregar, é melhor arrumar a mala sem pressa. Para não esquecer nada, prepare uma lista do que o bebê usa no dia a dia e reúna tudo em um mesmo local. Só dê baixa nos itens à medida que os colocar na mala. "Se não houver lavanderia no local, recomendo calcular peças suficientes para três trocas diárias de roupa da estação, mais duas opções diárias para eventuais mudanças de clima. Também é melhor levar o travesseiro de casa", diz Viviane. Não esqueça de incluir os brinquedos do pequeno. "Eles ajudam o bebê a se sentir seguro", completa a especialista. Confira outros itens indispensáveis no quadro "Põe na mala".

O trajeto

De carro: faça o roteiro programando paradas a cada duas ou três horas. Pesquise postos e lojas de conveniência no caminho e prepare uma bolsa de mão com fraldas de pano e descartáveis, lenço higiênico, trocas de roupa para calor, frio e meia-estação, brinquedos pequenos e macios, gadgets e DVDs. No dia da partida, inclua água para beber e para higienizar o filhote, alimentos resistentes ao calor, mamadeiras com porções individuais de fórmula e potes de papinha para uma emergência.

De avião: confira se a companhia oferece cardápio especial para bebês e reserve-o. Não dispense a bagagem de mão - em voos longos, programe uma troca de roupa a intervalos de quatro a seis horas. Lembre-se de levar uma chupeta ou mordedor para aliviar a pressão nos ouvidos do bebê nos momentos de decolagem e pouso.

Põe na mala

Além das roupinhas lindas que você já separou, inclua estes adicionais na bagagem:

· 2 pares extras de meia para cada dia

· 3 ou 4 pares de meias antiderrapantes

· 2 calcinhas ou cuecas extras para cada dia

· 2 gorros para o frio

· 2 chapéus ou bonés para o sol

· 2 pijamas de calor, 2 pijamas de meia-estação e 2 pijamas quentes

· 5 biquínis, maiôs ou sungas

· Roupas de cama/berço e banho suficientes para trocas a cada três dias

· 1 cobertor pesado, 1 manta de lã e outra de linho ou algodão

· 2 toalhas com capuz

· 3 fraldas de pano e mais 3 fraldas de boca para cada dia

· 1 babador por dia - prefira os de plástico, que podem ser limpos com pano úmido

· Tênis, sandálias, botas, sapatinhos para ocasiões especiais e chinelos - 1 par de cada

· Sacos ou mala extra para roupas sujas

Outros acessórios:

· 2 sabonetes neutros para corpo e cabelo

· Escova e pasta de dentes

· Pente

· 1 hidratante

· 1 cortador ou tesoura de unhas

· 2 protetores solares - teste antes em casa para não correr o risco de alergias

· 1 repelente contra insetos - peça indicação do pediatra

· 2 pomadas para assaduras (1 para prevenção e 1 para tratamento)

· De 4 a 6 fraldas descartáveis por dia, incluindo as noturnas

· 1 pacote de lenço umedecido por semana

· 1 pacote de algodão para higienização

Fonte: M de Mulher

#JaneiroDeFérias - DVD: Samuel, O Menino que Ouviu Deus

 DVD: Samuel, O Menino que Ouviu Deus

Hoje temos uma dica pra lá de especial para a criançada: DVD: Samuel, O Menino que Ouviu Deus.

Aproveite esses dias em que as crianças estão de férias e coloque um DVD que irá edificar a vida dos seus filhos. 

O DVD escolhido foi Samuel, O Menino que Ouviu Deus. Gravado pelo Ministério de Louvor Diante do Trono, ele procura responder a seguinte pergunta: é possível ouvir a voz de Deus? 

Veja um breve resumo:

É possível ouvir a voz de Deus? Samuel, um menino que viveu há muitos anos, mostra que sim. O seu nascimento foi um milagre cantado por sua mãe que era estéril. O garoto veio ao mundo, cresceu e foi levado para viver com Eli, um grande sacerdote. A mãe prometeu a Deus que entregaria o filho para servi-lo no templo, e é a partir daí que a história do menino e também de Israel são transformadas. Ainda criança Samuel ouve alguém chamá-lo e descobre que era o próprio Deus. Ali uma relação de amizade é estabelecida, selando o seu destino para sempre. Com a ajuda da turminha, Ana Paula conta essa linda história baseada no livro bíblico Samuel. Dando um ar todo especial ao projeto, as canções diversificam bastante os ritmos: forró, rock, pop, jazz, salsa; proporcionando às crianças um contato musical riquíssimo. Além disso, a profundidade da mensagem parte do ponto que cada criança tem a capacidade de compreender os ensinamentos bíblicos. Nessa história cada um é desafiado a ser o protagonista de um relacionamento intenso e pessoal com Deus, que começa ainda na infância e se estabelece para sempre. “Samuel, O Menino Que Ouviu Deus” é uma linda história que ensina, diverte e inspira a família toda: aos pais entregarem seus filhos ao Senhor, e aos filhos a aprenderem ouvir a voz de Deus.

Você pode adquiri-lo no site: http://www.lojasomlivre.com.br

Dia de Festa - Feliz Aniversário Romilda

Feliz Aniversário Romilda

Irmã Romilda e o seu esposo Irmão Eliel - Foto: Paraíba Gospel

Louvamos a Deus pelo dia de hoje, pois a nossa colaboradora do blog, a Irmã Romilda, completa mais uma primavera. Uma mulher destemida, ela está sempre cooperando na obra, atualmente ela é uma das regentes do Coral do Templo Central. Irmã Romilda também assume o seu papel de mãe, cuidando com muito carinho dos seus lindos filhos Cindy, Eliel Vitor e Eduardo. Como esposa, ela assume o seu papel ao lado do Irmão Eliel.

Nós que fazemos o "Especial Mulher" lhe desejamos um Feliz Aniversário e dedicamos com muito carinho, essas singelas palavras:

Bem aventurada a mulher que cuida do próprio perfil interior e exterior, porque a harmonia da pessoa faz mais bela a convivência humana.  

Bem aventurada a mulher que, ao lado do homem, exercita a própria insubstituível responsabilidade na família, na sociedade, na história e no universo inteiro.  

Bem aventurada a mulher chamada a transmitir e a guardar a vida de maneira humilde e grande.   

Bem aventurada quando nela e ao redor dela acolhe faz crescer e protege a vida.  

Bem aventurada a mulher que põe a inteligência, a sensibilidade e a cultura a serviço dela, onde ela venha a ser diminuída ou deturpada.  

Bem aventurada a mulher que se empenha em promover um mundo mais justo e mais humano.  

Bem aventurada a mulher que, em seu caminho, encontra Cristo: escuta-O, acolhe-O, segue-O, como tantas mulheres do evangelho, e se deixa iluminar por Ele na opção de vida.  

Bem aventurada a mulher que, dia após dia, com pequenos gestos, com palavras e atenções que nascem do coração, traça sendas de esperança para a humanidade.

Parabéns!

#JaneiroDeFérias: Cuidado para não ficar desidratada

Cuidado para não ficar desidratada

Manter o corpo hidratado no calor garante mais disposição e, de quebra, deixa pele e cabelo mais bonitos!

Com pouca água no organismo, o intestino fica preguiçoso; a pele, o cabelo e os olhos ficam ressecados; e aumenta o cansaço. “Um bom nível de hidratação é fundamental para a saúde: a água atua na digestão e na eliminação de toxinas”, diz a nutróloga Marcela Teixeira, da Associação Paulista de Medicina.

1. Aproveite a água dos alimentos: 
O recomendado é beber pelo menos 2 litros de água por dia. Sucos, chás gelados e água de coco também valem. Além das bebidas, alguns alimentos – como alface, pepino e tomate – também são ótimas opções porque possuem alta concentração de água em sua composição. Capriche na salada!

2. Não fique com sede:
Sentir sede ou a boca seca é o começo da desidratação. Uma boa dica é tomar um copo de água, suco ou água de coco pelo menos uma vez a cada hora. Para não esquecer, leve sempre com você uma garrafinha.

3. Invista nas melhores frutas para o verão:
 A melancia, o melão e o abacaxi são as opções que possuem maior concentração de água. Por isso, inclua esses alimentos em seu cardápio. Gostosos, também a ajudam a se refrescar no calorzão!

4. Faça uma lancheira saudável para levar ao passeio:
Você pode levar sanduíches feitos em casa (desde que sejam sem maionese!), frutas, sucos e picolés – tudo armazenado em sacolas térmicas. Outras opções mais simples de carregar são petiscos como soja tostada, barrinha de cereal e biscoito de polvilho. Só não se esqueça de recolher todo o lixo depois!

5. Evite café e chá preto: 
Por ter efeito diurético, essas bebidas facilitam a perda de líquidos. Então, se não resistir e tomar algumas xícaras de café, hidrate-se bastante depois.

Atenção! Sinais que você está desidratada:

. Em casos leves ou moderados: Língua e 

boca secas, dor de cabeça, cansaço, tonturas. 

Além disso, a vontade de fazer xixi diminui e 

aumenta a sensação de fraqueza nos músculos.

. Em casos mais graves: Sede extrema, boca muito seca, 

perda da elasticidade da pele, xixi concentrado, 

falta de transpiração e batimento cardíaco acelerado.

. Em crianças: Boca seca, pulso e respiração acelerados,

 comportamento irritável e pele enrugada.

Fonte: M de Mulher

Estamos de volta!

Olá queridas,

Depois de muita festa, de uma virada de ano maravilhosa na Igreja, com nossos irmãos em Cristo, familiares, amigos e depois de muitos "comes e bebes" também, estamos de volta. Louvamos a Deus por mais um ano que chegou .
Começamos 2013 com expectativas maravilhosas, crendo que o Senhor irá tomar a frente de tudo.
Por que, como a Bíblia mesmo nos diz: "boa, agradável e perfeita é a vontade de Deus." Romanos 12:2.
Esperamos que neste ano, o "Especial Mulher" possa cooperar em vários aspectos na sua vida, seja material ou espiritual. Estaremos orando e nos esforçando cada vez mais, para que possamos levar até vocês informações abençoadas, que irão edificar ainda mais as vossas vidas.

#JaneiroDeFérias

Para começar o ano com "todo gás", já que estamos no mês das férias, a partir de amanhã estaremos publicando matérias que irão auxiliar você e a sua família, nesse mês tão divertido. 
Serão dicas, informações, alertas e muito mais.
E o encerramento da temporada será com chave ouro, mas aí vamos deixar no suspense, pois em breve estaremos divulgando como será. Fique ligada.

Um grande Abraço, de toda nossa equipe:

Irmã Neide - Coordenadora

Irmã Cleia - Redação

Irmã Romilda - Redação

Irmã Noadya - Projetos

Irmão Alexandre Jr. - Designer