Autoexame nas mamas: fácil e eficiente!
Poucas mulheres estão acostumadas a fazer o autoexame, o que leva a detectar caroços nas mamas. Isso tem que ser uma prática diária.
Apalpar por quê?
Foto: Google Imagem |
Existe certa polêmica a respeito da necessidade do autoexame
mensal das mamas. Apesar de ter sido considerado importante na luta contra a
doença, estudos recentes não garantem sua efetividade como método de detecção
precoce. Explica-se: só é possível sentir uma sedimentação quando ela já tem 2 centímetros ! Ainda
assim, 40% dos casos que chegam aos hospitais são descobertos pela própria
paciente. E é por isso que os médicos continuam achando essencial que você, eu,
todas as mulheres, a partir dos 18 anos, apalpemos as mamas logo após o período
menstrual. O motivo é simples: quem toca os seios com regularidade sabe
exatamente quando ele apresenta qualquer tipo de anormalidade – e aí é a hora
de marcar consulta no médico.
O que procurar exatamente?
A resposta é: qualquer alteração. Pode ser um nódulo, um
caroço, um espessamento do tecido, um ponto insistentemente dolorido ou uma
rachadura no bico. Então, é marcar quanto antes uma consulta. Mas quem está na
mira? Todas nós estamos no grupo de risco. A boa notícia: o câncer de mama é
raríssimo nas jovens e as estimativas de cura superam os 98% se for detectado
precocemente. A má é que 60% deles vêm sendo descobertos em estágio avançado e
85% não ocorrem em quem tem a doença na família, por isso o conhecimento do próprio
corpo é fundamental.
Alguns fatores podem contribuir para o surgimento da doença.
Os principais inimigos, além da hereditariedade (parentes de primeiro grau –
mãe, pai, irmãos, tios que tenham a doença), são: sedentarismo, obesidade,
fumo, álcool, terapias hormonais por períodos prolongados (além da reposição na
menopausa, hormônios são utilizados em tratamentos dermatológicos, para
suspender a menstruação e para aumentar a massa muscular). “Manter uma
alimentação pobre em gordura e proteína animal também é importante, pois os
animais são tratados com hormônios”, explica o mastologista e cirurgião
plástico João Carlos Sampaio Goes, diretor científico do Instituto Brasileiro
de Controle do Câncer (IBCC). Ser mãe depois dos 30 anos e não amamentar aumenta
as chances de desenvolver a doença. Assim como menstruar antes dos 14 anos e
entrar na menopausa tarde – expõe por mais tempo à flutuação hormonal. Dois
elementos ainda são controversos. Um deles é o anticoncepcional, que seria
excluído da lista por conter doses mínimas de hormônio. O outro é o stress.
Apesar de não haver indícios científicos de que o sentimento influencie no
surgimento da doença, a mastologista e ginecologista Rita Dardes, diretora do
Instituto Avon, ressalta que algumas pesquisas relatam que o stress pode afetar
bastante o sistema imunológico, abrindo caminho para vários males.
Quando fazer exames?
O indicado, segundo o dr. João Carlos Sampaio Goes, é que
antes dos 30 anos a mulher faça um ultrassom da mama para controle. “Se for
encontrada alguma alteração, o médico vai orientá-la a fazer a cada dois ou
três anos ou pedir outros exames.” Então, a partir dos 40, a diretriz da Sociedade
Americana de Cancerologia recomenda que a mamografia seja realizada anualmente,
sem desculpa ou esquecimento, inclusive para quem tem próteses de silicone (que
dificultam o autoexame). O método ainda é o único que consegue detectar o
nódulo em estágio inicial. “Ele pode mostrar sinais da doença até dois anos
antes de o tumor ser palpável”, diz a dra. Rita Dardes.
De peito aberto
A dra. Rita e o dr. Goes respondem a dúvidas sobre a doença
que nos amedronta:
Os nódulos são sempre redondos?
Geralmente. Mas também podem
ser ovais (estes tendem a ser benignos).
Quais são os sinais do câncer de mama?
Paço a paço de um autoexame - Foto: Google Imagem. |
Qual a diferença entre câncer de mama e seio inchado? Existe
um tipo de câncer raro, o inflamatório, que provoca inchaço. O sintoma: apenas
um dos seios incha e fica vermelho.
O câncer de mama pode surgir no mamilo e na axila?
A
presença na axila já é uma metástase, sinal de que a doença está na mama e se
espalhou ou andou de um local para outro do corpo, ou seja, já não está mais em
estágio inicial.
Como deve ser feito o autoexame?
Ele deve ser realizado logo
após a menstruação. O ideal é fazer deitada, elevando o braço direito e
dobrando-o atrás do pescoço e palpando a mama direita de fora para dentro,
começando pela axila e subindo, contornando o seio. Em seguida, ir para o outro
lado.
Fonte: M de Mulher